Belauneko artikulazioaren artrosiaren primarioa normalean gaixo osasuntsuetan diagnostikatzen da. Hau da, kasu honetan ez da inolako gaixotasunik sortzen, baina adinarekin lotutako aldaketak eta nahaste metabolikoak direla eta agerian dago. Belauneko artikulazioaren bigarren mailako artrosia ez da berez garatzen, dagoeneko garapena eragin zuten arrazoiak daude. Bigarren mailako arrazoiak hauek dira:
- Kartilagoan kalteak, shock xurgatzaile gisa jokatzen du eta belauneko artikulazioa egonkortu egiten da.
- Belauneko gehiegizko kargak. Hots: grabitatea, squats, korrika eramatea. Kirol mota bateko jarduera-jarduera batek oihal azkarreko oihalak azaltzen ditu, eta ondorioz, artrosia eratzen da.
- Lesio bateratua. Aurretik transferitutako dislokazioak, meniskoa edo kalteak kentzea, haustura.
- Zaila da belauneko artikulazioa leheneratzea pertsona batek obesitatea jasaten badu. Obesitateak meniskoari kalteak sortzen dizkio, horren emaitza artrosia da. Gehiegizko pisua dela eta, karga nagusia lortzen da.
- Patologia bateratua. Artritis erreumatoideak artrosiaren garapenean zuzenean eragiten du. Fluidoak artikulazioan fluidoak pilatzea, sortzen ari diren tumoreak kartilago ehunak suntsitzen ditu.
- Metabolismo etenik gabe. Oihalek egunero substantzia guztiak jaso behar dituzte funtzionamendu egokia egiteko. Haien gabeziak negatiboki eragiten du kartilagoko ehunari.
Gehiegizko pisua duten emakumeek eta gizonezkoek gehiegizko pisuaren ondorioz gatz konplikazioa jasaten dute, horrek baldintzak ematen ditu gaixotasuna garatzeko.
Gaixotasunaren arrazoiak oso desberdinak dira, beraz, arazoa da bakar bat bereiztea. Gehienetan, gonartrosiaren agerraldian faktore predisposagarria gihar espasmoa da izterretik aurreko gainazalean. Lehenengo mina agertu zenetik, patologiak denbora luzez ez du bere burua manifestatu, eta seinale bakarrak hanketan nekea eta larritasun ezaugarriak izango dira.
Beste asko bezala, belauneko artikulazioaren artrosiaren gaixotasuna hainbat fasetan banatzen da.
- Tratamendu errazena 1. mailako artrosia da. Sintomak: artikulazioaren barruan dagoen zirrikitu txiki baten presentzia, ertzetako azalera seinalatuta dago, gaixoak mugikortasun galera du.
- Gaixoak 2. mailaren belauneko artikulazioaren artrosia badu, pazientearen galera garrantzitsua da mugikortasuna dutenak, oinez egitean, kaltetutako belaunak kropa ezaugarri bat egiten du, barrutik hutsunea eta kisteen forma sendoa.
- 3. graduaren artrosiak mugitzeko gaitasuna kentzen du, artikulazioaren deformazio handia dago, zigilua bere gainazalean eratzen da.
- Azken laugarren fasean, belauneko artikulazioan kartilagoa erabat suntsitu da.
Eguneroko bizitzan, artrosia (edo artrosi) maiz deitzen zaio gatzak artikulazioetan. Gaixotasun hau kartilago bateratuaren hantura da, eta azkenean hezur bera suntsitzea eta deformatzea dakar. Gaixotasuna kronikoa da eta garapenaren lau fasetan banatuta dago.
Artroia hainbat gaixotasun bat da. Gaixotasun horiek guztiak jatorri desberdinen arabera bereizten dira, baina garapen mekanismo orokorrak dituzte. Artikulazio handien artrosiaren mota ohikoenak hauek dira:
- Gonartrosia - Inprimaki honekin, belauneko artikulazioaren kartilagoak kaltetuta dago.
- Koksartrosia - hip-artikulazioa kaltetuta dago.
- Sorbaldako artikulazioaren kartilagoaren porrota.
Zerrendatutako inprimakiak gaixotasun mota larrienak dira. Inprimaki gutxiago gutxiago daude artikulazio txikien hantura mota guztietako hantura mota guztietako eskuak eta metakarpofalangealak eskuen hazbeteetan.
Osteoartrosiaren forma ohikoena belauneko artikulazioaren artrosia dela uste da. Artrosi mota hau gehienetan 40 urtetako emakumezkoek jasaten dute gehiegizko pisua dutenak. Gainera, zenbat eta pisu handiagoa izan, orduan eta azkarrago eta indartsuagoa da belauneko artikulazioak. Estatistiken arabera, obesitatea pairatzen duten pertsonek belauneko kartilagoak eragiten dituzte batez ere, karga nagusia oinetan erortzen baita.
Belauneko, hip eta sorbaldaren osteartrosia ere, poliestrosia eta artrosi psoriatikoa bezalako gaixotasunak ere badaude. Poliartrosia aldi berean hainbat artikulazioen hantura da.
Artrosia psoriazionala - Psoriasia kronikoa duten gaixoetan garatzen da. Posible da gaixotasunaren forma hau sintomak kontrolatuz eta kartilagoan kalteak saihestuz, gaixotasun mota horretarako tratamendu zehatzik ez baitago.
Artrosiaren arriskua areagotzen da adinarekin. Belauneko artikulazioa aldatzeko kausa nagusiak metabolismoaren urraketa dira ehun konektibo solidoetan eta eguneroko karga exorbitanteetan.
Ondorengo faktoreek gaixotasunaren garapenean eragina dute:
- Zahartze biologikoko prozesuak. 40 ondoren, egiturazko eta funtzionalak gertatu dira, zelulen distrofia. Kartilagoen oihalak birsortzeko gaitasuna galtzen du.
- Gehiegizko pisua duten arazoak. Organoetan ehun adiposoak gordetzeak karga gehigarria sortzen du organismo osoan eta eskeletal-muskularraren sistema gainean. Gorputz pisu handia duten pertsonek askotan belauneko artikulazioaren artrosia dute.
- Gorputzetan odol zirkulazioa urratzea. Horrek metabolismoan, zelulen agortze artifizialean moteltzea eragiten du.
- Bizimodu pasiboa. Jarduera fisikoa merkea izan behar da, baina erregularra.
- Diabetesa. Sistema endokrinoaren patologia intsulinaren ekoizpen nahikoa da, metabolismoan parte hartzen duena. Energia nekearen aurkako borrokan, gorputza ahul bihurtzen da, ontziak estutu egiten dira eta kartilagoaren elastikotasunaren beherakada gertatzen da.
- Haurdunaldia. Harekin batera, atzeko plano hormonalaren aldaketa egon daiteke, pisu osagarri bat, eta horrek belauneko artikulazioekin arazoak sor ditzake.
- Displasia. Patologiak kartilagoaren ezabapen goiztiarra laguntzen du, eta horrek deformazio bateratua mehatxatzen du.
- Lesioak, batez ere haurrengan: dislokazioak, luzatzea, ubeldurak.
Osteoartrosia haurtzaroan
Haurren arteria oso arraroa da, baina duela gutxi, 15 urtetik beherako gaixoetan diagnostiko hau aurkitu da. Gaixotasunaren arrazoiak lesioak izan daitezke, displasia bateratuen presentzia, gehiegizko pisua edo hautsitako metabolismoa.
Lehenengo arrazoia ohikoena da. Kasu honetan, luzatzearekin gertatzen diren hanturazko prozesuek, subluxukatzeak edo hausturak kartilagoen ehunaren egitura urratzea dakar. Hori dela eta, oso garrantzitsua da zauritutako haurraren artikulazioak arretaz kontrolatzea eta, osteoartrosiaren seinaleak hautematen badira, berehala hasi tratamendua, zirujauari edo eskuzko terapeutari.
Haur batean osteoartritis junturaren tratamendua honako hauek dira:
- Fisioterapia.
- Chondroprotektoreak erabiliz.
- Tratamendua sanatorioetan.
- Medikuntza tradizionala erabiltzea.
- Droga tratamendua.
- Heziketa fisiko berezia.
Kasu larrietan, kartilagoen ehuna suntsitzeko mehatxua zegoenean, tratamendu kirurgikoa erabiltzen da.
Etxean, bi drogak erabil ditzakezu (desiragarria da medikuak agindutakoak) eta medikuntza metodo tradizionalak aplikatzea - konprimitu, zaborra eta bainu terapeutikoak. Gonartrosiaren tratamenduan eragin ona da gimnasia autonomoa eta terapeutikoa izatea.
Sintomak
Sintomak eta gaixotasunaren planteamenduaren arabera, adituek gaixotasuna 3 fasetan banatzen dute.
Adituek oharra dute ezin duzula tratamendua hasi hantura erliebea eta ezabatzea. Hori dela eta, medikuek drogak ez diren ez direnak (hau da, ez direnak ez direnak) preskribatzen dituzte. Baina ezinezkoa da agindutako epea baino luzeagoa izanik, sendagai talde honek ez baitu gaixotasuna tratatzen, baizik eta sintomak eta gaixotasuna arintzen ditu, bitartean, aurrera egiten du.
Belaunaren artrosia, edozein gaixotasun bezala, lehenik eta behin ia ezinbestean egiten da, antsietatea eragin gabe. Baina denboran zehar, sintomak etengabe aurrera egiten dira eta, denboran neurriak hartzen ez badituzu, bizitza gero eta gehiago zailtzen hasten dira. Sintoma nagusiak hauek dira:
- Zailtasunak ohetik ateratzean edo eskaileretara igotzean;
- mina min hartuta okupazioan;
- hanka zuzentzeko zailtasunak;
- artikulazioaren mina edo hantura esfortzu fisikoan;
- Mugimenduan zehar krisia ezaugarria.
Seinale horiek agertzen badira, azterketa sakona egin behar da zer etapan gaixotasuna garatzeko prozesua kokatuta dagoela jakiteko eta laguntza mediko egokia preskribatzeko. Etxea tratatu dezakezu, baita ospitale edo anbulatorioko klinika batean ere.
Gaixoak etapa honetan beharrezko tratamendua jasotzen ez badu, gaixotasuna aurrera egingo du. Belauneko artikulazioaren artrosiaren sendabidea behar bezala aukeratzeko beharrezkoa da, hainbat azterketa egin behar direla (MRI, konputatutako tomografia, erradiografia, erradiografia ...) eta deformazio maila, barrunbe bateratuaren likido sinovialaren maila, kartilagoen ehunen dentsitatea eta mintz sinovialaren arteko fluido sinovialaren maila. 2. eta 3. graduko belauneko artrosiaren sintomak beheko taulan ematen dira.
| Seinale diagnostikoa | Belaunaren artrosia 2 graduko | Belaunaren artrosia 3 graduko |
|---|---|---|
| Mina gaueko atsedenaldian | Gorputzaren posizioa aldatzean edo ohetik altxatzean ager daiteke. | Edozein mugimendurik gabe gertatzen da. |
| Garraio publikoa erabiltzeko aukera (autobus baxuak izan ezik) | Gaixoak mina eskalatzen duenean mina bizi du, baina zenbait murrizketekin garraio publikoa erabil dezake kanpoko laguntzarik gabe. | Gaixoak ezin du independentean autobusean edo tranbian sartu belauneko artikulazioaren mugikortasun mugatua dela eta. |
| Errinespen | Apur bat adierazita. | Lamesitatea biziki adierazita dago, euskarri osagarriak (kanak) mugitzeko behar dira. |
| Zurruntasuna belaunean esnatu ondoren | 10-15 minutu baino gutxiago irauten du. | 20-30 minutu eta gehiago irauten du. |
| Mina oinez | Sortu 800-1000 m gainditu ondoren. | Hasi mugimenduaren hasieran eta areagotu 500 m baino gutxiagoko distantzia gainditu ondoren. |
| Auto-aseguratzeko gaitasuna | Normalean kontserbatuta. | Gaixoak ezin du ekintza ugari egin kanpoko laguntzarik gabe. |
Belauneko artikulazioen artrosia nola sendatu
Belauneko konexioa artrosiarentzako eremu ahulenetako bat da. Elkartutako karga sendoak eta maizak direla eta, prozesu suntsitzaileak sortzen dira, hyaline kartilagoaren higadura leuna eta goiztiarra sortzea. Belauneko artikulazioaren artrosia geroago tratatzea baino errazagoa da. Behar bezala hautatutako terapia eta prebentzioak gaixotasunari aurre egiten lagunduko du, eta horrek belaunaren funtzioa guztiz berreskuratuko du.
Artosia duten pomadak
Drogak askatzeko beste modu batzuk ez bezala, talde honek abantaila argiak ditu:
- minak eta hanturak azkar murrizten ditu;
- Erabilpen erosotasunean beste tratamendu metodoekin erraz konbinatzeko aukera ematen du, adibidez, fisioterapia;
- Ez dago efektu negatiborik gibelean.
Artrosiaren tratamenduan izandako esperientzia askok eta gaixoen artean kritika positiboen azterketak berotzeko efektu vasodilatzaile bat duten pomada eraginkorrak identifikatu dituzte. Piper gorriaren erauzketa, erle eta suge pozoiak biltzen dituzte.
Arrosiaren gimnasia
Gimnasia belauneko artikulazioaren artrosia tratatzeko metodo garrantzitsuenetako bat da, barkamena zehar erabili behar dena mina sintomak ezabatu ondoren.
Laguntzen du:
- Artikular kartilagoaren elikadura eta osasun egoera orokorra hobetzea:
- mina gutxitzea;
- Belauneko artikulazioaren muskuluak eta ligamenduak indartzea;
- Artikulazioaren mugikortasuna handitzea.
Eragin positiboa ikusteko, egunero edo beste egun guztietan aritu behar duzu, karga handituz 30 minutu prestakuntza bakoitzeko.
- Epela -Up. 3-5 minutuz punta-puntako oinez joan behar duzu.
- Bizikleta irudizko baten pedalak 20-30 aldiz (10-15 aldiz oin bakoitzarekin).
- Urdailean etzanda makurtu eta zuzendu hankak belaunetan 10-15 aldiz. Makurtu bakoitzean, mantendu hanka posizio horretan 5 segundotan.
- Luzatu hankak bizkarrean etzanda. Altxa hanka eta okertu belaunean. Orpoa zoru paraleloan egon beharko luke.
- Eskuinaldean etzanda ezkerreko hanka altxatzeko, tira urdailera eta, ondoren, atera ezazu ahalik eta gehien. Buelta eman beste aldean eta errepikatu ariketa. Errepikatu 5-6 aldiz hanka bakoitzerako.
Rubes eta konprimitu
Artrosiaren tratamenduan, zabor eta konpresak asko erabiltzen dira. Haien abantaila garrantzitsuak osagaien eskuragarritasuna eta bigarren mailako efektuak ez izatea dira.
- Baratxuria. Pour barazki bat 1 barazki olioarekin (200 ml), estali estalki batekin eta azpimarratu leku ilun eta fresko batean 7 egunez. Ondoren, garbitu produktua gauez. Usain jakin bat ezabatzeko, itxi belauna gauze benda trinko batekin, eta goizean, garbitu produktua urarekin.
- Arrautza. Nahastu ozpina 1 gorringo 1: 1 eta berehala igurtzi produktu txiki bat belaunean. Aplikatu astean 3. Igorri ondoren, estali belauna zerbait epelarekin.
- Eztia. Nahastu 100 gramo ezti eta 3 gramo momia eta berehala sartu belaunean. Belauna biltzeko.
Igurbakekin tratatzeko ikastaroak egoera hobetu arte irauten du, baina ez astean baino gutxiago. Konprimitu ez dira hain eraginkorrak. Geruzan egon behar dute: ina, polietilenoa eta benda benda edo beste oihal batekin benda.
Kapsigailu
Belauneko artikulazioaren artrosia (sintomak eta sendagaiak dituzten tratamenduak goian adierazten dira), adituen arabera, hainbat biltegi mota sendatu daitezke. Eraginkorrena Eztia eta Belarra dira.
Ikerketaren arabera, ezti bilgarriak Laguntza:
- Gaixotasunak suntsitutako oihalak eta kartilago intraartikularrak leheneratu;
- Ezabatu mina eta hantura;
- Gehiegizko kolesterola erre.
Belar-bilgarriei dagokienez, aurreko propietateak dituzte:
- Sahatsaren, haritz, urki, aspen;
- Valerian, ehun, burbock sustraiak;
- Hostoak, urkia, ortzilak;
- Belarra eta San Joan Wort Belarrak;
- Kamamila loreak, kalendak.
Chondroprotektoreak erabiliz
Belauneko artikulazioaren artrosia (sintomak eta tratamendua folk erremedioekin adierazten dira behean) ezin dira kondroprotektoreik gabe sendatu - droga talde bat, kartilagoen ehuna eta elikadura zaharberritzera zuzenduta dagoena. Talde honetako droga guztiak 5 taldetan banatzen dira. Artrosia tratatzeko pentsatutako sendagaiak 4 talde dira.
Oinarri hartuta eginda daude:
- glukosamina;
- Kondroitina sulfatoa;
- Aguakatea eta soja extractak;
- azido hialuronatua eta hialuronikoa;
- Glukosamina eta kondroitina sulfatoaren sintesia.
Kondroprotektoreak espezialistek ematen dituzte analgabeekin batera. Baina, azken hori ez bezala, lehenengoa zure bizitza osoan hartu behar da, kasu honetan bakarrik aretsoaren garapena moteldu eta ezgaitasuna geldiarazteko. Kondroprotektoreak hartzearen eragina 2-8 egun igaro ondoren bakarrik ikus daiteke.
Elikapen
Doako tratamendu eta prebentzioan (belauneko artikulazioaren osteoartrosia deformatzea), nutrizioak garrantzi handia du.
Dieta pisua normalizatzeko diseinatu beharko litzateke, izan ere, gaixotasunaren kausa nagusiak gorputzaren gehiegizko pisua da, kartilagoaren eta artikulazioen deformazioa sorrarazten baititu.
Menuak honako hauek izan beharko lituzke: esnekiak eta esnekiak, haragia eta arrainak, animalien gantzak eta landare olioa. Ehun kartilaginosoak sendotzea, haragi jellionak errazten du, isurtzea, Armeniako Hash. Animalien proteinak, barazkiak, buckwheat, dilistak, babarrunak, babarrunak ere gomendatzen dira.
Gehiegizko pisuak negatiboki eragiten du artrosiaren garapenean - gaixotasuna pisu normala duten pazienteetan baino azkarrago aurrera egiten da. Hori dela eta, gehiegizko betetasuna jasaten duten pertsonek kilo gehigarriak galtzea gomendatzen da. Baina, aldi berean, ezinezkoa da ikusmena duten dietak dituzten dietak dituzten monodietak edo dietak egotea.
Baimendutako produktuak honako hauek dira:
- Hormonik gabeko nekazari haragia, egosi, labean, egosi edo lurrunetan egon daiteke. Baserriko haragirako sarbiderik ez badago, ohikoena erosi ahal izango duzu, baina larruazala eta koipea kentzea lortu beharko zenuke, substantzia kaltegarriak guztiak pilatu baitira animalietan edo hegaztietan lan egiten duten edo lan egiten dutenak. Hobe da haragiaren kontsumoa astean 1-2 aldiz mugatzea, eta gainerako denbora barazki edo arrain platerak daude.
- Zure gustura egosi edo desagertu daitezkeen fruituak eta barazkiak.
- Mota guztietako zerealak (sukaldaritza azkarra baztertzea).
- Pektina duten produktuak: currants, gelatina fruktosa gainean;
- sour -milk produktuak;
- arrautzak;
- Ogia eta pasta irina lodia eginda.
Garrantzitsua da dieta baztertzea:
- pastelak, gozokiak eta ogi zuria;
- edari alkoholdunak eta garagardoa;
- hainbat janari eta pintxo mota mota;
- Txistorra eta bukatutako haragi produktu mota batzuk.
Artrosia egunero, 1200 kcal kontsumitu behar dituzu. Zatiketa egin behar duzu, hau da, 2-3 ordu bakoitzean zati txikietan.
Kanpoko funtsak eta esku-hartze kirurgikoa
Adibidez, gaixoa zaldiz konpresioarekin tratatzeko gaitasunean oinarritutako metodoa dago. Jakina da horrelako konprimitzaile batek gaixotasunaren lehen faseetan benetan lagun dezakeela. Mina arintzen du eta kaltetutako eremuaren hantura murrizten du.
Konprimitzeko horrelako konprimitua izan dadin, larruazal fin batean birrindutako zaldi-erro bat behar duzu. Horren ondoren, ezinezkoa da urak iraultzen duen aldi berean su motelean lurruntzea. Decoction-ek 15 minutu inguru berotu beharko lituzke, eta horren ondoren kendu egin da, eta ondoriozko konposizioa (lehentasunez mihise ehun) berezi batean kokatzen da eta kaltetutako eremuan jarrita. Horrela, belaunaren artrosia ez ezik, antzeko beste gaixotasun batzuk ere tratatu ditzakezu.
Beste konprimitu erabilgarri bat osagaiak erabiliz egin daiteke: iodo medikoa (% 5), amoniako alkoholarekin (% 10), Bile, Medical eta Glycerin. Substantzia horiek guztiak proportzio berdinetan hartu behar dira eta ondo nahastu. Horren ondoren, emaitza nahasketa leku ilun batean utzi behar duzu 10 egunez.
Denbora hori igaro ondoren, pomada prest dago. Lortzen den nahasketa gorputzaren gainazalean aplikatu aurretik, ondo astindu eta berotu behar da ur-bainu batean. Ondoren, napkin bat hartu eta lortu behar duzu emaitza duen konposizioan. Napkinak gaixotasuna kaltetutako eremuan kokatuta dago eta zelula batekin bilduta. Konprimitu gainean zapi epelarekin edo manta batez estal daiteke. Beharrezkoa da hanka mina modu horretan tratatzea etengabe, konpresioa egunero eginez.
Zenbat denbora irauten du errehabilitazio aldiak
Ezinezkoa da ez dela batere esan artrosiaren errehabilitazioek zenbat iraungo duten, baldintzak hainbat faktoreren araberakoak baitira. Adibidez, gaixoaren adina eta bizimodua, gaixotasunaren maila eta larritasuna.
Orokorrean, berreskuratzeko epeak 1-2 hilabete irauten du, eta horietan pazienteak espezialisten laguntzarekin:
- Hanturazko eta minaren sindromeak kentzen ditu;
- Ariketa fisikoak ikasten ditu eta janaria zuzentzen du.
Ahalik eta denbora gehien jarraitzeko, gaixoak ariketak egin behar ditu aldizka eta mediku batera joan behar du. Sintomak ezabatzean eta tratamenduaren ikuspegi egokiak ezabatzeko aukera emango du belauneko artikulazioaren artrosiaren eta tratamenduaren ikuspegi egokia ez da bizitzaren ohiko erritmotik ateratzea ahalbidetuko.
Aurrezaintza
Artikuluen higadura ekiditeko, ariketa fisikoetan aritu beharko zenuke. Oinez, bizikletaz, igeriketa egokia da. Artrosiaren prebentzioak pisu zuzenketa dakar, kilo gehigarriak gaixotasuna garatzeko probabilitatea areagotzen duelako. Gonartrosiaren progresioa errazten da oinetako deserosoak (zurtoinak, takoi altu ezegonkorrak).
Belauneko artikulazioaren artrosia, edozein gaitza bezala, ondorioei aurre egitea errazagoa da ondorioei aurre egitea baino.
Prebentzio neurriak:
- Eguneko dieta. Elikadura egokia% 50eko arrakasta da. Kolesterola asko duten gantzak saihestu behar dira. Menu anitza eta erabilgarria soilik da: haragi baxuko barietate baxuak, arrainak, barazkiak, fruituak, zerealak, esnekiak, fruitu lehorrak, zukua.
- Irina, gozoa, kafeina, tabakoa eta alkohola kontsumitzea mugatu behar da.
- Bizimodu sedentarioarekin (lan sedentarioa), 2 orduro egunero bero egiten dute.
- Beharrezkoa da aire freskoan egon ohi izatea, oinez oinez, igeri egin, kirolak.
- Oinetako ortopedikoak solairu elastikoarekin jantzita - horrek osteoartritisaren arriskua murrizten du.
Garrantzitsuena urtebetean bi aldiz espezialistekin prebentzio azterketak egitea da.
Gonartrosia gaixotasun kronikoa da, eta, beraz, tratamenduak ez du erabat kentzeko aukera ematen. Gaixotasun honek arazo asko dakartza, beraz, gaixotasun honen prebentzioak garrantzi handia du. Honartrosi Prebentzioak honako hauek ditu:
- Ariketa bereziak egitea. Ariketak etxean eta gimnasioan egin daitezke, ez baitu axola.
- Elikadura egokia. Dietatik kanpo utzi behar da: gozokiak, haragi ketuak eta kontserbak. Ez da gomendagarria janari frijituak eta janari azkarrak jatea.
- Masaje.
- Karga artikulazioetan kontrolatzea. Ezinezkoa da gorputza gainkargatzea, horrek artikulazioen egoera ez ezik, barneko organo guztien lana ere eragiten baitu. Karga lanaren ezaugarria bada, askotan beharrezkoa da prebentzio neurriak egitea.
- Gorputzaren pisuaren kontrola. Gehiegizko masa gaixotasun honen kausa bihurtzen da jende askorengan. Gainera, gehiegizko pisuak negatiboki eragiten du barneko organo askotan, bihotza barne. Gaixotasun honen tratamendua ez da eraginkorra izango pertsona batek gehiegizko pisua kendu arte.
Gonartrosia prebenitzeko, artrosiaren etxeko tratamendu metodoak erabil ditzakezu. Hainbat lokatz bainuontziek ere artrosia ekiditen laguntzen dute, mantenugai ugari baitute.
Artrosia 5 lagunek jasaten duten gaixotasun kronikoa da. Funtsean, belauneko artikulazioei eragiten die, mina, hantura eta hantura eragiten dituena. Ezinezkoa da gaixotasun hau erabat sendatzea, hala ere, garapen gehiago ekidin daitekeela. Belauneko artikulazioaren artrosiak eragindako konplikazioak ezintasuna eragin dezakeelako. Lehenengo 2 faseetan drogen tratamendua erabiltzen da, etxeko tratamendua ere onartzen da.
3. graduko gonartrosia ezin da sendatu botiken laguntzaz, sendagaiak sintomak aldi baterako ezabatzen. 3 graduko tratamenduak kirurgia baino ez du ematen. Hori dela eta, garrantzitsua da gaixotasun hau tratatzea diagnostikatu ondoren, horretarako pomadak eta etxeko tratamendua erabil ditzakezu folk erremedioen laguntzarekin.